春天适合吃什么水果？这份时令清单请收好

春天来了，天气一天比一天暖和，身体也变得轻盈起来。这个时候，我最喜欢吃的就是当季水果了，不仅新鲜，还能补充维生素，帮助身体排毒。春天适合吃什么水果？这份时令清单请收好，是我每年都会参考的。

首先推荐的是草莓，这可是春天的“水果皇后”。这个时候的草莓特别甜，水分也足。我买草莓的时候，**一定选颜色均匀、表面发亮的**，那种发白的往往是没熟透的。洗草莓的时候别急着用水冲，**先用淡盐水泡10分钟再冲洗，这样能去掉表面的杂质和虫卵**，吃起来更安心。

接下来是樱桃，别看它个头小，营养价值可不低，含铁量特别高。春天适合吃什么水果？樱桃绝对榜上有名。我买的时候喜欢捏一下果蒂，**果蒂翠绿、果实硬挺的更新鲜**。樱桃吃多了容易上火，建议每天吃个10颗左右就够了，别贪嘴。

还有就是枇杷，这水果对嗓子特别好，春天天气忽冷忽热，来点枇杷炖冰糖水，简直是润喉神器。买枇杷的时候不用挑个头大的，**颜色金黄、摸着稍微软一点的才是熟透的**，味道也更甜。

另外，桑葚也是春天的宝藏水果之一，小时候在乡下经常去摘。现在市面上卖的桑葚一般都比较娇嫩，买回来之后**不要用水泡太久，稍微冲洗一下马上沥干，不然很容易烂掉**。桑葚含糖量高，糖尿病的朋友要少吃。

春天适合吃什么水果？其实只要记住一个原则：**选当季、颜色鲜艳、手感沉甸甸的水果**，基本都不会错。这些水果不仅味道好，还特别适合这个季节的身体需求。希望这份清单能帮到你，记得趁鲜吃，吃得健康才是真讲究。