春天一到，天气渐渐暖和起来，但早晚温差还是挺大的，这时候吃点应季水果，既能补充维生素，又能调节身体状态。我每年春天都会根据天气变化调整水果种类，吃对了整个人都舒服不少。
**春天适合吃什么水果？**其实这个季节水果种类不算太多，但选对了真的特别养人。尤其是春天容易上火、嗓子干，或者感觉身体有点疲惫，吃点合适的水果就能缓解不少。
首先推荐的是**草莓**。这玩意儿春天一到就大量上市，味道好不说，关键是维生素C含量特别高。我一般买回来用淡盐水泡个十几分钟，吃起来更干净。**草莓性凉，脾胃虚寒的人别吃太多**，吃的时候最好室温状态，别刚从冰箱拿出来就吃。
接下来是**樱桃**。春天的樱桃特别贵，但我还是会适当买点，毕竟补铁效果不错。这个季节天气忽冷忽热，人容易疲劳，吃点樱桃能帮助改善气色。**挑选樱桃的时候要看果柄颜色，越绿越新鲜**，吃之前用清水加面粉泡一泡，能去掉表面杂质。
**桑葚**也是春天的代表水果之一，尤其是南方的朋友应该特别熟悉。这水果营养丰富，但特别容易坏，买回来最好尽快吃完。我一般会用它泡水喝，或者和酸奶一起拌着吃。**桑葚含糖量不低，糖尿病人要控制量**。
**枇杷**是我家春天常备的水果之一。它最大的好处就是润肺止咳，春天容易嗓子不舒服的，吃点枇杷特别管用。**吃枇杷有个小技巧：先把皮顺纹理搓一搓，再剥皮，口感更好**。而且枇杷性温，比草莓更适合体质偏寒的人。
**山竹**虽然不是特别典型的春季水果，但在南方这个季节刚好是品质最好的时候。山竹被称为“果后”，清热解毒效果不错，尤其适合春天吃。**挑山竹有个窍门：看底部的瓣，瓣多的一般更甜**。而且山竹果壳容易染色，剥的时候最好戴个手套。
最后推荐的是**猕猴桃**。虽然一年四季都能买到，但春天吃猕猴桃对增强免疫力特别有帮助。**猕猴桃熟了之后放冰箱冷藏，口感更好**。如果买回来硬的，可以和苹果放一起，熟得更快。
总的来说，春天适合吃一些清润、富含维生素的水果，既能补充营养，又能帮助身体适应季节变化。**春天适合吃什么水果？**关键是要根据自己的体质来选，别光看别人吃啥你也跟着吃。